- 2019年9月1日
- 2019年10月21日
今日から9月
お花のお稽古を始めて、9か月になります( ´∀｀ ) よい先生や姉弟子さん達に出会え、休む事無く 楽しく真面目に学んでいるので半年目の5月に 4級御免状頂きました(n*´ω`*n) 10月の増税前に3級御免状を取得しちゃおう!!! 先生が仰るので、8 […]
CATEGORY
ダイエット
- 2019年8月31日
- 2019年10月21日
腰痛改善
腹筋を鍛えるの大事！ 歩き方を変えるだけで、お腹もへっこむし 腹筋も鍛えられるし、良い事尽くめ♡ 更に、お尻をほぐすことで効果UP!!! 私は「ギムニクストレッチボール2個（10cm）」 使ってます( ´∀｀ )LAVA店頭にて2590円(税込) オ […]
- 2019年8月30日
- 2019年10月21日
傾倒しすぎに御用心～イタイ子～
食って動いて、また食う時間ww 毎日毎日お弁当と夕食のメニューに頭使いますね。 でも普通のお家は朝ご飯も有るんだから、 大変だなーって思いながら。 いいレシピ見つけて( ´∀｀ ) お酒のつまみに最高にあう！箸がとまらない無限ピーマン 今日はコレと、 […]
- 2019年8月29日
- 2019年10月21日
傾倒し過ぎに御用心～その×ご～
ランチ誘ったら快諾(笑)フッカルやなぁ(笑) 個人事業主の良いトコ。でも、夜遅くも有ったりだから よき理解者に出逢えて感謝だね( ´∀｀ ) はーーん！ 私だって三食昼寝付きで専業ってたいわ!!! ストップストップ(/・ω・)/ ネガティブスパイラル […]
- 2019年8月28日
- 2019年10月21日
傾倒し過ぎに御用心
この前、久しぶりにマッサージ屋さんに行きました( ´∀｀ ) 首が柔らかくなりましたね～、褒められ嬉しい♪ ホットヨガのお陰様様(*´▽｀*) 渋滞に巻き込まれながら、バス待ちの人や 信号待ちのチャリの人のスマホ首にビックリ(￣▽￣;) あんなに曲が […]
- 2019年8月24日
- 2019年10月21日
無謀チャレンジ!!!油そば
太麺・こってりマイブーム緩やかに継続中♡ めっちゃ一途なんですよ♡←？ ああ、「笹はら」さん行きたいなぁ～ww 「油そば」「まぜそば」はかなりハードル高いのだけれど メニューにある以上、気になって･･･気になって･･･ 発注!!! しかもイキナリ上級 […]
- 2019年8月23日
- 2019年10月23日
米五のお味噌
調味料はアホほど使う訳じゃないんだから 逆にイイ物をセレクトすると、健康で安全･･･かも？(笑) 前出の「長生き味噌汁」に使ったお味噌は「米五」さん直営店の 量り売りを買いに行きました( ´∀｀ ) 2018年7月にリニューアルし、直売所兼レストラン […]
- 2019年8月22日
- 2019年10月23日
長生き味噌汁
ダイエット目的で作ってみた。 味噌玉１０個分(味噌汁１０食分) 赤味噌80ｇ：白味噌80ｇ：玉ねぎ150ｇ：リンゴ酢大1 玉ねぎをすりおろす。 久々に泣かされました(´；ω；`)ｳｩｩ これを、赤味噌・白味噌・リンゴ酢の中に投下(逆でもいいよｗｗ） […]