冷え性は立派な病気です!!!!

ダイエット

寒がりと同類項にしないでね(；＾ω＾)

なかなか理解が得難いんですが、ほんまつらい(￣▽￣;)

冬の朝は、今寝てる自分の布団が

キンキンに冷えてて目覚めるんですよ,、’`,、 (´∀｀) ,、’`,、

自家発電しないんだね。電気敷き毛布買ったよ。

私、凍死できる自信有るもん,、’`,、 (´∀｀) ,、’`,、

ここ数年、やはり、子宮の劣化も激しく、心身ともにダメージ受けがち。

この年齢だからこそ、レディースクリニックの先生が女医さんで嬉嬉♪

柔復院の先生も女医さんで嬉嬉♪

まー。私が選んで、そこ通ってるんですけどね,、’`,、 (´∀｀) ,、’`,、

セルフケアも怠りませんよ(b’3`*)禁煙したし♪　半身浴してるし、

少し塩分摂るようにしてるし、ストレッチやツボ押し。

カイロの貼る位置でオススメなのは、おへその下5ｃｍあたり、と

お尻の尻尾の名残の骨のとこ、効果有りますよぅ〜(b’3`*)

暖気は上に対流しますんで、床暖房などホント効果的だよねぇ。

ヒートポンプ式温水床暖房や、太陽光発電床暖房など、どんどん進化してて

羨ましいの一言ですっっっ!!!!!(*゜Д゜(*゜Д゜(*゜Д゜*)゜Д゜*)゜Д゜*)

せめてもの我が家の努力としては、ホットカーペットと床の間に

アルミシート下敷きにしてます(・∀・)　これが意外に゜+。゜(・∀・)゜。+゜イイ!!


	アルミシートの方が大きかったですが、 ←隠します,、’`,、 (´∀｀) ,、’`,、
	家具調こたつのヒーターは 3年ほどで壊れました。ホットカーペットを敷いた方が全体的にあったかいと思います (※個人の感想です)
	布団をかければ出来あがり(b’3`*) うたたね禁止ですが無理でしょう,、’`,、 (´∀｀) ,、’`,、