今月半ばから不定期に通い始めたホットヨガ。 10日間行きましたが、効果のほどは???
結果から云うと、体重は落ちませんでしたww 1日2食の食事量はいつも通りだから、当たり前です(笑) 少食でも代謝が悪いので、なかなか落ちません。 来月は、そこも頑張って取り組みたいです。
じゃあ、他はどーなんだ？ですよね。
個人の感想ですが、体が引き締まったような、気がします。
体重は減ってませんが、身体が軽い、気がします。
足指の先が、痛いほど冷たくないような、気がします。
首コリ、肩コリが楽になった、気がします。
気がするだけで、身体をお見せできないのが残念です(笑) ただ、自分としては意識して姿勢を正すようにしています。
入会の謳い文句でもあります「3か月で別人」までには 程遠い訳で、3か月あればヨガに頼らなくても 別人になる方法は多数に有ります。
明日から2月がスタートするので、 何かを始めたり、何か意識して習慣に取り組むと 人生が変わる、気がします(笑)
追記：肩こり改善ヨガは神レッスンでした!!! 首も肩も軽くなって、マッサージよりも気持ち良かったです(n*´ω`*n)
