三連休前ワタワタしとりましたので
毎年恒例の鏡開きは、今朝、アサイチ決行しました。
今年もブレにブレましたが(笑)シャーなし！
味に変わりなし！！善哉は割愛。
男性ばかりの職場なので、甘い物がNGの方も多いのです。
個人的にはダイエット目的で、甘い物・炭水化物・肉類(鶏はOK)を
避けたり、食べ方を工夫しておりますが、
マツコデラックスさんはお肉を一切食べない、とか
雪だるま体型の某さんは甘い物を一切食べない、とか
聞くと、ダイエットは食べ物を調整するだけは成功しません。
毎年恒例の鏡開きは、今朝、アサイチ決行しました。
今年もブレにブレましたが(笑)シャーなし！
味に変わりなし！！善哉は割愛。
男性ばかりの職場なので、甘い物がNGの方も多いのです。
個人的にはダイエット目的で、甘い物・炭水化物・肉類(鶏はOK)を
避けたり、食べ方を工夫しておりますが、
マツコデラックスさんはお肉を一切食べない、とか
雪だるま体型の某さんは甘い物を一切食べない、とか
聞くと、ダイエットは食べ物を調整するだけは成功しません。
また肩コリや身体の不調も、マッサージや薬に頼ってみますが
さほど効果も無く、高価な物です。
下手に当たれば、どちらも悪化し兼ねません。
先日、公言いたしました「ホットヨガ」体験して改めて思いました。
「まだまだダイエットの頑張りが足りない！」と。
筋トレをしてるつもりでしたが、
自己流には甘えしか有りませんでした。
ヨガで息が上がるなんて、体力不足も良い所だけれど
見た目よりもかなりハードそして即効性があり
2か月無料なので入会しました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
３か月頑張るとご褒美付き♡
８か月縛りがお約束ですが、今年はちょっとお金かけて
お金掛けた分の肉体改造、します!!!
お得なキャンペーンやってます♡
ご興味ある方はご一報ください(笑)
それでは！今週もよろしくお願いいたします。
大丈夫です！私みたいな丸い体型寄りも受講してます！！！
公式サイト：ホットヨガスタジオLAVA
