腰痛

• 2019年8月31日
• 2019年10月21日

腰痛改善

腹筋を鍛えるの大事！ 歩き方を変えるだけで、お腹もへっこむし 腹筋も鍛えられるし、良い事尽くめ♡ 更に、お尻をほぐすことで効果UP!!! 私は「ギムニクストレッチボール2個（10cm）」 使ってます( ´∀｀ )LAVA店頭にて2590円(税込) オ […]

• 2019年8月28日
• 2019年10月21日

傾倒し過ぎに御用心

この前、久しぶりにマッサージ屋さんに行きました( ´∀｀ ) 首が柔らかくなりましたね～、褒められ嬉しい♪ ホットヨガのお陰様様(*´▽｀*) 渋滞に巻き込まれながら、バス待ちの人や 信号待ちのチャリの人のスマホ首にビックリ(￣▽￣;) あんなに曲が […]